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长春市博泰护士学校,幼儿秋季卫生保健知识及疾病护理
浏览:     发布时间: 2019-09-12    [我要打印]

长春市博泰护士学校,“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力,秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。虽说“春捂秋冻”这个理儿,妈妈们都明白,但是在实施的过程中还是要掌握要领,根据宝宝的情况小心衡量哦!


要领一:掌握气温防突变


“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化,耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,要根据突变的气候,灵活掌握。


要领二:各项参数有指标


长春市博泰护士学校,秋冻的时令指标:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。


室内外温差指标:当室外温度低于室内2-5摄氏度时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。


观察感受指标:如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗,表明温度过高,应降温减衣;反之,面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战,表示过冷,应添衣加被。


要领三:不同年龄各有度


婴儿入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥需轻柔,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。在同样的室温环境中,尽量比大人减少一层衣被,因为孩子代谢旺盛,产热多。


2-3岁幼儿秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。


3岁以上幼儿活动量增加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。


总之,秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密,不要过度保暖,使身体容易出汗,那样反倒容易着凉感冒。


要领四:体质差异硬指标


宝宝体质是最重要的指标,即“秋冻”应因人而异。体质较虚弱的小儿不应实施秋冻锻炼。


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